🌵训练介绍
加入我们的为期1周的恢复冲刺计划。“恢复”在这里指的是像在真实比赛中丢失球权后或需要追球时那样快速奔跑。尝试进行像比赛中的冲刺和跑动！其间，休息45秒。
- 技能提升：
- ⭐速度
- ⭐耐力
- 项目数量：24
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🧐训练详情
Week-1 DAY 1
Week-1 DAY 2
跑步训练（比赛实战） – in-game scenarios Runs | 24项训练
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如何学习课程【疯狂绿茵场】所有训练计划，经过专业英超教练编排。科学、高效，前沿，且根据具体比赛场景设置
正文：详细训练计划，包含：每日训练项目，项目持续时间，项目组数
视频区：训练项目指导视频
如何学习：假如，第N天，查看【正文】第N天具体训练详情+【视频区】对应视频进行训练 -
训练前需要热身吗？这个问题有点无语，必须需要
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是否需要休息？你是人，当然需要休息 每项训练之间，可以休息45-60s
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购买后，可以退款吗？训练素材属于虚拟商品，具有可复制性，可传播性，一旦授予，不接受任何形式的退款、换货要求。请您在购买获取之前确认好 是您所需要的资源
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遇到问题怎么解决？请联系对应教练，及平台上的客服，客服会在24小时之内答复你
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如何最大化的提升训练效果千万千万千万要仔细仔细的看视频，确保动作是过关的。动作练不标准就事倍功半
我们尽可能的把训练计划做到简化，力求让所有人都能享受到高效，科学的训练计划
这就依赖于你自己要把动作看仔细，要对自己负责
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