7天训练计划

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位置进阶防守位置

拉莫斯训练 – Sergio Ramos | 26项训练

🌵训练介绍仅用7天时间，从一名普通球员提升到像塞尔吉奥·拉莫斯那样的水平。刻苦...

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中场位置位置进阶

莫德里奇训练 – Modric | 32项训练

🌵训练介绍像卢卡·莫德里奇那样训练！提升你的传球、第一脚触球、盘带和转身，就像...

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